Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2013
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 27,97g | Prot: 70,25g | Carbh: 198,77g.
Desayuno: Gut & Günstig Frischer Blätterteig, Obstkuchen, Aprikosen, Fettarmer Naturjoghurt, Milch (Fettfrei), Orangen, Birnen. Almuerzo: Gut & Günstig Frischer Blätterteig, REWE Reibekäse, Gurke (mit Schale), Weichkäse, Geflügel Leberwurst, Mehrkornbrötchen, Puten-Minutensteaks. Cena: Mozzarella, Ciabatta, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Tomatensoße, Vollkorn-Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren. más...
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1884 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sonnenschein19490
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