Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2020
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 89,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1839 kcal
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Grasa: 52,88g | Prot: 183,50g | Carbh: 142,77g.
Desayuno: Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Almuerzo: PnP Shredded Tuna in Water, Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Cena: Country Fair Chicken Party Nuggets, Nutritech 100% Pure Whey, Cottage Pie. Pasa Bocas / Otros: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey, Supplements SA Massive Muscle, SPAR 2% Low Fat Milk. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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