Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2020
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47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 50,99g | Prot: 78,96g | Carbh: 157,84g.
Desayuno: Chiquita Banana, Hero Marmellata Light alla Fragola, Balocco Vitamia senza Zuccheri Aggiunti ai Cereali, Misura Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Bauli Croissant Integrale al Miele . Almuerzo: Melinda Mela Renetta, Ritter Sport Fondente con Nocciole Intere , Daily Bread Pane di Segale, Trevisan Gallette di Mais Integrali Biologiche , Fettina di Vitello, Italiamo Pomodori Datterini. Cena: Melinda Mela Renetta, Bonduelle Coccole di Zucca e Carote, Mestemacher Pane Proteico , Uovo. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Fragole. más...
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1646 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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