|
Hallo Allemaal,
Het gaat goed en val gestaag af. Ben ook de hele dag bezig. Boodschappen doen op de fiets, wandelen, fietstour of gymmen. Heerlijk.
Wens iedereen ook heel veel succes met het lijnen/op gewicht blijven. Welk dieet dan ook.
Groetjes Crebster.
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
876 kcal
|
Grasa: 25,45g | Prot: 91,58g | Carbh: 68,36g.
Desayuno: Milbona Karnemelk, Dieet Pro Dieet Pro Shake, Water, Zonnatura Groene Thee Gember. Almuerzo: Zonnatura Groene Thee Gember, Dieet Pro Dieet Pro Shake, Water, Lidl Magere Yoghurt. Cena: Milbona Karnemelk, Croma Smeltjus, Jumbo Tartaartje, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookt Ei, Slasaus, Sla. Pasa Bocas / Otros: Puntpaprika, Jonagold. más...
|
|
3073 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Sentado - 4 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
05 may. 20 por el miembro: annemiek rembil
|
05 may. 20 por el miembro: TommeyLou
|
05 may. 20 por el miembro: AviaMar
|
Goed bezig. Ik ben op mijn wens gewicht, maar blijf hier gezellig hangen😊
06 may. 20 por el miembro: keto_danny
|
Goed dat je de tijd neemt om gewicht kwijt te raken. Hier kun je inspiratie vinden. Veel succes gewenst
06 may. 20 por el miembro: msieksie
|
Dank jullie wel, het valt tot nu toe mee, maar ik ben nog weinig weggeweest waar gedronken/gegeten wordt. Ben altijd bang dat er weer een of andere valkuil zit dat ik niet sterk ben, maar het is goed vol te houden met de shakes van Dieet Pro.
07 may. 20 por el miembro: Crebster
|
Hoi, als je ziet dat je gewicht afneemt, geeft dat ook motivatie om nee te zeggen. 💪🏼
07 may. 20 por el miembro: annemiek rembil
|
Ja, dat is een feit en dan ben je weer trots dat je 'nee' hebt gezegd.
07 may. 20 por el miembro: Crebster
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Crebster
|