Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2008
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49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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977 kcal
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Grasa: 26,28g | Prot: 16,70g | Carbh: 116,56g.
Desayuno: mayonaise - real (1 TBS) Hellmann's, tomato, english muffin, DanActive Yogurt, vitamins (multi, cinnamon, B12, omega 3, garlic, calcium, cholest-off, niacin, nexium, magnesium, chromium, zinc, D, hyzaar). Almuerzo: swseet potato, raisins, yogurt soft serve,non-fat no sugar vanulla (4 oz.) Hometown Buffet, hometown buffet baked fish, Nuts (sunflower seeds - 1 spoonful) Hometown Buffet, zuccini stir fry - Hometown Buffet. Cena: nothing. Pasa Bocas / Otros: wine. más...
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1743 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, pilates - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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