Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2020
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1603 kcal
|
Grasa: 70,43g | Prot: 98,20g | Carbh: 149,10g.
Desayuno: Prodlacta Lapte De La Munte, Кофе (из Молотых Зерен), Арахис, Апельсин, Банан, Чиа Пудинг. Almuerzo: Рис Отварной, Corny Corny Big Coconut, Соевый Соус, Зеленый Лук, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, MLEKPOL Йогурт Греческий, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Хлебец, Оливковое Масло, MLEKPOL Йогурт Греческий, JLC Творог 2%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Milka Ciocolata, Prodlacta Lapte De La Munte, Кофе (из Молотых Зерен), Арахис, Апельсин, Чиа Пудинг, Хлебец, Вареное Яйцо. más...
|
|
1523 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanyaignatenko
|