Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2020
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2790 kcal
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Grasa: 29,34g | Prot: 415,53g | Carbh: 219,25g.
Desayuno: Milbona Quark Magerstufe, Milchreis, Alesto Kalifornische Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Rosinen. Almuerzo: Milbona Quark Magerstufe. Cena: Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Milbona Körniger Frischkäse, Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz, Corny Milch Dark & White, Maxi Nutrition Protein Riegel, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe. más...
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2894 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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