Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2020
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2486 kcal
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Grasa: 56,06g | Prot: 164,52g | Carbh: 326,63g.
Almuerzo: Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Maggi Soße zu Braten, Becel Bratfett, Möhren, Reis (Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch und Haut. Cena: Braeburn Äpfeln, Pizza-Tomaten Stückig, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Käsekuchen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Duplo Vollmilch Cocos, Kaffee, Myprotein BCAA mit Geschmack, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, TiP Brausetablette Vitamin C. más...
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2867 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 5 minutos, Trabajo - 4 horas y 47 minutos, Descansando - 8 horas y 39 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Sentado - 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 48 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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