Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2020
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2695 kcal
|
Grasa: 107,29g | Prot: 209,36g | Carbh: 227,23g.
Desayuno: Auchan Chleb Pszenno-Żytni z Cebulą, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Sokołów Szynka Wiejska, Auchan Chleb Pszenno-Żytni z Cebulą, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Sokołów Szynka Wiejska, Jajko Sadzone, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Pomidory. Almuerzo: Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Rzodkiewka, Lidl Hummus Paprykowy, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Surimi. Cena: Czerwona Papryka, Ogórki Konserwowe, Bułka Tarta, Oliwa z Oliwek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Okoń, Ziemniaki Smażone, Okoń, Oliwa z Oliwek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ziemniaki Smażone, Okoń, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. Pasa Bocas / Otros: Lidl Hummus Paprykowy, Auchan Chleb Pszenno-Żytni z Cebulą, Kalarepa, Kalarepa, Mlekpol Mleko 3,2%, Orzechy Włoskie. más...
|
|
1930 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kaszojed
|