Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2008
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2390 kcal
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Grasa: 67,15g | Prot: 149,39g | Carbh: 315,45g.
Desayuno: myoplex chocolate peanut butter bar, apple, acacia, psyllium, zone perfect dark chocolate bar. Almuerzo: market pantry oats & chocolate fiber bar, clif builder's peanut butter bar, zone perfect dark chocolate bar. Cena: pringles, nonfat yogurt, acacia, lecithin, psyllium, brown rice powder, wheat bran, oat bran, metabolic reset, eggplant parmesan. más...
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3035 kcal
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Ejercicio:
Elliptical Machine - 1 hora, Resistance Training - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de stumaniak
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