Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2008
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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920 kcal
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Grasa: 32,40g | Prot: 44,25g | Carbh: 118,72g.
Desayuno: tomato, flat, provolone, turkey deli. Almuerzo: tortilla chips, salsa, cabbage, shrimp, tortilla. Cena: soy sauce, edamame, vegetable dumplings. más...
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2111 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Densible
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