|
меня это уже выводит, но может мои небольшие тренировки дают + конечно
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1567 kcal
|
Grasa: 75,86g | Prot: 97,44g | Carbh: 132,94g.
Desayuno: Сыр Российский, Авида Ряженка 3,2%, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Dabur Чаванпраш, Эвалар Семена Льна, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Фундук, Грейпфрут, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Ху, Оливковое Масло, Сметана. Cena: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|