Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2013
|
97 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
834 kcal
|
Grasa: 15,98g | Prot: 52,80g | Carbh: 135,94g.
Desayuno: Triunfo Biscoito Integral Cereal Mix, Wickbold Torrada Light, Molico Leite Desnatado em Pó. Almuerzo: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Acerola. Pasa Bocas / Otros: Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Maçã, Panis Angelicus Biscoito De Fibra Natural Light, Peras Asiáticas, Castanhas-do-Pará, Danone Iogurte Corpus Light. más...
|
|
3443 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janderpires
|