Diario de Queena53, 05 may. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2020
70,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

1081 kcal Grasa: 46,76g | Prot: 37,20g | Carbh: 132,78g.   Desayuno: 炒生菜, 高麗菜, 雞蛋(整個), 馬鈴薯, 雞胸肉, 鳳梨. Almuerzo: 微卡蒟蒻麵 川椒麻辣拌麵, 高麗菜, 金針菇. Cena: 鳳梨, 炒生菜, Nisoro 四川糖醋魚, 蒜泥白肉, 金針菇, 冬粉, 蘋果. más...
1753 kcal Ejercicio: Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 7 kg a la Semana



     
 

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