Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2020
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1993 kcal
|
Grasa: 58,63g | Prot: 122,91g | Carbh: 245,29g.
Desayuno: Поджаренный Белый Хлеб, 365 Дней Молоко 1,5%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almuerzo: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Arla Apetina Soft, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Рыба Отварная. Cena: Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Груша, Кофе, Груша, Чай, Kikkoman Соус Соевый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макароны Отварные, Печень Говяжья. más...
|
|
2169 kcal
|
Ejercicio:
растяжка - 1 hora, зарядка 200% - 2 horas, РСК - 21 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|