Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2020
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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869 kcal
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Grasa: 39,37g | Prot: 70,54g | Carbh: 58,71g.
Cena: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Budu, Fırında Patates, İçim Yarım Yağlı Süt, Knorr Yayla Corbasi, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Pasa Bocas / Otros: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Yeşil Biber, Domatesler, Eti Burçak Klasik. más...
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2075 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de umitbahadir
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