Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2020
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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977 kcal
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Grasa: 31,32g | Prot: 55,24g | Carbh: 118,98g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Brasfrut Polpa de Umbu. Almuerzo: Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Feijão Carioca. Cena: Carne de Frango Moída, Suco de Abacaxi, Batata Doce Frita. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 24 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de wanessakartalian
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