Diario de PrincessSophia, 12 oct. 10

After yesterday's binge, back on track today!
69,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2010:
1586 kcal Grasa: 46,26g | Prot: 73,43g | Carbh: 228,39g.   Desayuno: Old Country Style Muesli, yoghurt. Almuerzo: ham salad sandwich. Cena: potato, salad, roast chicken. Pasa Bocas / Otros: crackers, blue cheese, orange juice fat free, diet coke. más...
1759 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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