Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2020
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2118 kcal
|
Grasa: 82,38g | Prot: 119,13g | Carbh: 221,16g.
Desayuno: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Epica Йогурт с Ананасом. Almuerzo: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Arla Apetina Soft, Чай, Epica Йогурт с Ананасом, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Рыба Отварная. Cena: Поджаренный Белый Хлеб, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Arla Apetina Soft, Вода, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода, Kikkoman Соус Соевый, Макароны Отварные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Печень Говяжья. más...
|
|
2375 kcal
|
Ejercicio:
РСК - 21 horas, силовые - 1 hora, прогулка - 1 hora, зарядка - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|