Diario de ajumagra, 03 may. 20

2 quilos a mais.... quarentena. Além de alguns abusos a mudança na alimentação. Dia 5 faz 1 mês que retirei da minha vida a carne. Assim, a low carb fica mais difícil de ser levada à frente. Preciso encontrar novamente meu equilíbrio.
69,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,2 kg a la Semana

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Eu tbm não consumo carnes, baseio a alimentação em muitos legumes e verduras, frutas e cereais com moderação, leguminosas e ovos para garantir as proteínas.  
03 may. 20 por el miembro: MarcelleNB

     
 

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