Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2020
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1667 kcal
|
Grasa: 57,93g | Prot: 82,83g | Carbh: 200,41g.
Desayuno: Lipton Чай, Русский продукт Геркулес с Клубникой , Хлеб Бородинский, Красная Цена Сыр Гауда. Almuerzo: Липтон Айс Ти Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Красная Цена Сыр Гауда, Мираторг Фарш из Курицы и Говядины, Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус, Макфа Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Ашан Печенье Миндальное , Кофе Латте. más...
|
|
1737 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 33 minutos, Circuito de Entrenamiento - 21 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|