Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2020
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1156 kcal
|
Grasa: 46,89g | Prot: 78,92g | Carbh: 115,88g.
Desayuno: Овсяные Отруби, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. Almuerzo: Doppel Herz Омега-3, Оливковое Масло, Жареный Картофель, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Суп, Капустный Салат, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Лента Сухарики со Специями, Жареным Луком, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Суп, Капустный Салат. Pasa Bocas / Otros: Lipton Чай Чёрный Pina Colada , Snickers Сникерс Супер. más...
|
|
1586 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhenechka405611
|