Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2020
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52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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512 kcal
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Grasa: 23,65g | Prot: 18,17g | Carbh: 58,80g.
Desayuno: Mentimun (Kupas), Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Maestro Light Mayonnaise, Selada. Cena: Telur Dadar, Tempe Goreng, Kurma, Maestro Light Mayonnaise, Selada, Jagung Rebus, Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Tahu Isi. más...
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1516 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Jumping Jacks - 6 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nandavivittrianti
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