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hochzeit und flitterwochen vorbei...vielleicht klappt es ja jetzt mal!
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 92,51g | Prot: 74,88g | Carbh: 196,71g.
Desayuno: Goldsaft, Gekochtes Ei, Brötchen, Halbfettmargarine, Kaffee, Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Gelber Senf, Schweine-Schnitzel, Kartoffelsalat mit Salatcreme. Cena: Senfgurken, Halbfettmargarine, Salami, Deutscher Gouda, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn). Pasa Bocas / Otros: Marmor Feiner Rührkuchen, Äpfel, Normaler Kaffee, Milch 1,5% Fett. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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