Diario de melaeka, 03 may. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2020
67,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 12,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

1060 kcal Grasa: 51,38g | Prot: 57,55g | Carbh: 99,57g.   Desayuno:  Stroberi,  Lemon. Almuerzo:  Nasi Merah,  Bawang Putih,  Bawang Bombay Dimasak ,  Saus Tiram,  Saus Barbekyu, Bimoli Minyak Goreng,  Jengkol,  Tahu Goreng, Cumi-cumi, Tumis Kangkung. Cena:  Telur Dadar,  Tahu Goreng,  Tempe Goreng,  Pepes Ikan Mas,  Tumis Kangkung,  Nasi Merah. más...
1642 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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