Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2020
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47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 55,62g | Prot: 63,87g | Carbh: 87,03g.
Desayuno: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Çörekotu, Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Karabiber, Kekik (Kurutulmuş), Aytaç Şipşak Hindi Füme, Keten Tohumu, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Biber, Siyah Zeytin. Almuerzo: Fındık, Badem, Leblebi. Cena: Zeytinyağlı Bakla, Hünkar Beğendi, Sebzeli Tavuk Yemeği. más...
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1373 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de srnytrkmn
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