Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2010
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 25,78g | Prot: 71,76g | Carbh: 139,27g.
Desayuno: Oat Bran Hot Cereal, organic blueberries, Nonfat Plain Greek Yogurt, Strawberries, raspberries. Almuerzo: green beans, garbonzo 1 TBS, cherry tomatoes, cucumber, Fat Free Balsamic Vinaigrette, Premium Light Tuna in Water. Cena: pinot noir, Refried Beans, corn tortillas, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese, oil, ground sirloin. Pasa Bocas / Otros: baby carrots, Black Forest Ham, cheese stick, coffee rio. más...
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2333 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eternallyvernal
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