|
Fat% 28.4
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1274 kcal
|
Grasa: 50,10g | Prot: 61,38g | Carbh: 132,19g.
Desayuno: Koffie, Rivercote Beschuit Volkoren, Koffie, Dieetella Dieetella Light, AH Aardbeienjam, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong. Almuerzo: Gesneden Ham, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Milbona Roomboter Ongezouten, AH Zaanse Snijder Volkoren, Honing, Pijnboompitten (Pignolias), Camembert, Zwagerman Kip Grillworst. Cena: Snack Day Whole Grain Tortilla Wraps, Freshona Crispy Maïs, Freshona Polpa Di Pomodori, Kidneybonen (uit Blik), Lidl Extra Mager Rundergehakt, Saladinettes Macaroni Spaghetti Groente, Lidl Skyr Naturel. Pasa Bocas / Otros: Advocaat, Hertog Pecan Karamel Vanille Roomijs, Delicieux Luxe Stol. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|