Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2020
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 23,76g | Prot: 54,94g | Carbh: 124,37g.
Desayuno: Kaffee, Vega Vita Agaven Dicksaft, Leinsamen, Alnatura Quinoa, Haferflocken, Milch 1,5%, Alpro Soja Sojamilch Ungesüßt, Heidelbeeren. Almuerzo: Echt Bio Gemüse Laibchen, Grüner Blattsalat, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Cena: Erdbeershake. Pasa Bocas / Otros: Muskatellerwein. más...
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1788 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cris1sch
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