Diario de robertash, 11 oct. 10

22.6%
98,9 kg Disminuído hasta ahora: 48,5 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2010:
830 kcal Grasa: 30,10g | Prot: 43,35g | Carbh: 93,18g.   Desayuno: 2% Fat Milk, Komplete. Almuerzo: Cheese Sandwich, Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, Turkey Ham, Whole Wheat Bread. más...
2731 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 5,3 kg a la Semana

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