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01 may. 20
Diario de miftaulum, 01 may. 20
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klo puasa gini waktu yg pas buat timbang kapan sii yg akurat, pagi 61.3kg, mau buka puasa 60.8kg
60,8 kg
Disminuído hasta ahora:
2,2 kg
.
Aún para ir:
2,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 mayo 2020:
1304 kcal
Grasa: 30,14g | Prot: 65,41g | Carbh: 189,63g.
Desayuno:
Herbalife F1 Shake Mix.
Cena:
Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih, Ikan Wader, Buavita Guava Juice, Roti Canai.
Pasa Bocas / Otros:
Champ Sosis Ayam, Buah Anggur, Batagor Batagor, Cilok.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
katanya pas mau buka puasa ka
01 may. 20 por el miembro:
caca131
samaaa beda bedaa mulu klo nimbang :(
01 may. 20 por el miembro:
jlasvta
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