Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2020
|
89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 89,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1967 kcal
|
Grasa: 67,66g | Prot: 154,88g | Carbh: 190,98g.
Desayuno: ВкусВилл Кокос Очищенный, ВкусВилл Льняное Масло, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, MRM Спирулина, Globus Яблоко Сушеное Резаное, Ашан Редис, Избенка Кефир 1%, Дмитровские Овощи Свекла Вареная. Almuerzo: Территория Вкусофф Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%, Магнит Банан, Избенка Кефир 1%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры Черри, ВкусВилл Хлеб Японский Молочный, Грядка Удачи Аджика, Ашан Картофель Отварной, Дайкон, Редис, Капуста Белокочанная. Cena: Орех Пекан, ВкусВилл Кокос Очищенный, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Арахис Сырой, Ашан Noir Degustation 72%, Ашан Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Омега 3, ВкусВилл Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Капуста Белокочанная, Ашан Редис. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|