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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1749 kcal
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Grasa: 60,37g | Prot: 54,33g | Carbh: 168,19g.
Desayuno: Rosinen, Tomaten, Eiersalat, Mischkornbrot. Almuerzo: Sekt, Käsekuchen. Cena: Hähnchenbrustfilet, Casa Romantica Dessert nach Schwarzwälder Art, Rosewein, Knorr Zitronensosse , Spargel, Spaghetti. más...
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1695 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ostbeker
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