Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2020
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1025 kcal
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Grasa: 29,45g | Prot: 30,23g | Carbh: 158,86g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Jandaia Suco de Caju, Arnott's Timtam Original, Ovo Frito, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Dafruta Suco de Caju, Pipoca Branca (em Óleo). más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaira.maciel
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