Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Shafirahilda_
Diario
30 abr. 20
Diario de Shafirahilda_, 30 abr. 20
Perfil de Shafirahilda_
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
alhamdulillah walaupun belom turun bnyak tp lumayan lah untuk seminggu diet. Badan terasa lebih berkurang dan entengan🥰🙏
58,6 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
0,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 abril 2020:
601 kcal
Grasa: 31,25g | Prot: 24,15g | Carbh: 59,17g.
Desayuno:
Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sup Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan).
Cena:
Prosana Qukies Chocochip, Morin Creamy Peanut Butter, Roti Gandum, Telur Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam.
más...
Perdiendo 3,3 kg a la Semana
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Tipsnya gmna kak?
30 abr. 20 por el miembro:
ziah19
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Shafirahilda_
Ver la Historia Completa