Diario de Shafirahilda_, 30 abr. 20

alhamdulillah walaupun belom turun bnyak tp lumayan lah untuk seminggu diet. Badan terasa lebih berkurang dan entengan🥰🙏

58,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

601 kcal

Grasa: 31,25g | Prot: 24,15g | Carbh: 59,17g.   Desayuno:  Kerupuk Makanan Ringan,  Tempe Goreng,  Sup Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Cena: Prosana Qukies Chocochip, Morin Creamy Peanut Butter,  Roti Gandum,  Telur Goreng,  Kerupuk Makanan Ringan,  Tempe Goreng,  Sayur Bening Bayam. más...