Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 64,81g | Prot: 59,16g | Carbh: 206,68g.
Desayuno: Padaria Pão Francês, Hellmann's Maionese, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Almuerzo: Monster Energy Energético (200ml), Peito de Frango, Brigadeiro de Colher, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Parmesão, Renata Macarrão Espaguete 8. Cena: Hellmann's Maionese, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Tirolez Queijo Parmesão, Brigadeiro de Colher. Pasa Bocas / Otros: Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Café com Açúcar. más...
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2076 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lectura - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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