|
streng op de kha. Durf nog niet te zeggen dat het de goede kant op gaat, want ik ben nogal een jojo koningin. maar in ieder geval gaat het omlaag nu
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
835 kcal
|
Grasa: 48,17g | Prot: 65,84g | Carbh: 33,53g.
Desayuno: Kruidvat Hennepzaad, Kruidvat Chiazaad, Arla Skyr Naturel. Almuerzo: Fresh Quality Oude Kaas Slaschotel. Cena: Vivera Plantaardige Spekcjes, Campina Halfvolle Melk, Milbona Geraspte Kaas, Melkan Crème Fraiche, Bloemkool. Pasa Bocas / Otros: AH Roombrie 60+, Milner Jonge Kaas 30+. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|