Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2020
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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729 kcal
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Grasa: 20,12g | Prot: 57,03g | Carbh: 80,86g.
Desayuno: Ратибор Варенье Клубничное, Сметана , Творог 5%. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Щи с Курицей. Cena: Курица Вареная, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Груша Сезонная . más...
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2408 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chuya_nakahara
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