Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2020
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 89,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2169 kcal
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Grasa: 63,22g | Prot: 172,58g | Carbh: 100,05g.
Desayuno: SPAR 2% Low Fat Milk, Nutritech Premium Whey Protein, Nutritech Casein Slow Release, Weet-Bix Weet-Bix. Almuerzo: NPL Diet Pro High Protein Shake, Rainbow Simply Chicken Bites. Cena: Boerewors, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine , Brandy, Pick n Pay Droewors, Nutritech Premium Whey Protein, Nutritech Casein Slow Release, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, PnP Fat Free Smooth Cottage Cheese, PnP Shredded Tuna in Water. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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