|
Ура 🎉 Уже -4 кг! И это на фоне приема гормональных лекарств. Я очень рада. Осталось скинуть 1,4кг, чтобы достичь цели. А дальше поставлю новую цель. Специально ставлю маленький промежуток весов в цели. Чтобы чувствовать победу 💪🏻
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1170 kcal
|
Grasa: 48,62g | Prot: 50,03g | Carbh: 144,22g.
Desayuno: Белый Хлеб, Овсяные Хлопья, Lactel Молоко 1,5%, Замороженные Ягоды. Almuerzo: Замороженные Ягоды, JLC Сладкий Творожок Какао, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Pasa Bocas / Otros: Эмир Сыр Моцарелла, Куриный Рулет, Хлеб с Семечками, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Red Bull Энергетик. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|