Diario de Alessandro Tubarão, 29 abr. 20

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Mais uma semana p conta com 💯% de aproveitamento.
#fogonoparquiin🔥

87,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg. Aún para ir: 5,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 abril 2020:

604 kcal

Grasa: 22,38g | Prot: 57,55g | Carbh: 46,47g. Desayuno: Café com Leite Integral, Polenguinho Polenguinho Tradicional. Almuerzo: Chuchu Cozido, Coxa de Frango. Cena: Cebolas, Pepino (com Casca), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Mazolhah , se não é ele quebrando tudo 🤜🏽🤛🏽 #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️

01 may. 20 por el miembro: DeahFitness


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