Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2020
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 47,93g | Prot: 63,27g | Carbh: 242,98g.
Desayuno: Yogurt Magro alla Fragola 0,1%, Fette Biscottate Integrali (7,3g), Fragole, Spremuta d'arancia. Almuerzo: Conad Pere Williams, Tre Mulini Pasta Sfoglia Fresca, Athena Fagioli e Tonno , Riso Basmati (Cotto). Cena: Peperoni Rossi Dolci, Tre Mulini Crackers Integrali (25g), Carote, Land Formaggio Spalmabile Light, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini. Pasa Bocas / Otros: Fragole, Land Yogurt Magro alla Fragola 0,1%, G. Cova & C. Crostatina Frutti di Bosco, Santal Succo ACE. más...
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3522 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 55 minutos, Saltar la Cuerda - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LeleRumo
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