Diario de Jonão Cebolão, 29 abr. 20

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104,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 19,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 abril 2020:
1372 kcal Grasa: 57,41g | Prot: 57,80g | Carbh: 154,58g.   Desayuno: Subway Pão 3 Queijos, Café com Açúcar. Almuerzo: Queijo Fresco, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Queijo Fresco, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Pirata Molho de Pimenta Extra Forte,  Sopa de Legumes, Soya Óleo de Soja,  Sal Marinho, Limão, Jiló Cozido, Cebolinha Verde. Cena:  Caqui. Pasa Bocas / Otros: Pão De Queijo (Piranguinho). más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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