Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2020
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 61,11g | Prot: 84,16g | Carbh: 153,08g.
Desayuno: Alsan Alsan-S, Alnatura Karotte Zucchini Aufstrich, REWE Reiswaffel, Roggen Knäckebrot, REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei, Lindenhof Gouda, Mischkornbrot. Almuerzo: Getrocknete Kürbiskerne, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, REWE Frei von Quark, Heidelbeeren, Seitenbacher Müsli Zuckerarm. Cena: Lindenhof Gouda, REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Nudeln. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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