Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2020
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46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 51,59g | Prot: 59,13g | Carbh: 271,88g.
Desayuno: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Hero Marmellata Albicocche, Hero Marmellata Extra Mirtilli, Gecchele Pancakes. Almuerzo: Coop Grana Padano Grattugiato, Ritter Sport Fondente con Nocciole Intere , Coop Arancia 100% Solidal, Trevisan Gallette di Mais Integrali Biologiche , Sugo di Pomodoro, De Cecco Strangozzi. Cena: Coop Arancia 100% Solidal, Mestemacher Pane Proteico , Polpette Fritte. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banana, Melinda Mousse Mela e Fragola, Chiquita Banana. más...
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1851 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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