|
минус 500 гр за неделю в принципе без особых устлий и к сожалению прчти без спорта...не плохо!!
16 грамм шоколада и ни грамма больше🙄 я оказывается страшный человек🤔😈👹
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 65,89g | Prot: 100,78g | Carbh: 118,02g.
Desayuno: Перекресток Варенье Малиновое, ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп, Жокей Кофе Молотый, Садочок Сок Апельсиновый. Almuerzo: Белая Дача Бодрящая Редиска, Благояр Куриные Бёдра, Магнит Слива, Голден Яблоко , Кормилица Горошек Консервированный, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Cena: Бахетле Картофель Экспресс Запеченый, Саянский Бройлер Бедра Куриные, Миладора Майонез, Ашан Лук, Ашан Огурец, Белая Дача Бодрящая Редиска. Pasa Bocas / Otros: Куриное Царство Куриная Грудка, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Клубники, Лукас Груша. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|