Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2020
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 83,85g | Prot: 61,31g | Carbh: 93,95g.
Desayuno: Tap Water, Apple Cider, Lipton Clear Green Tea Mint, Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Tea with Lemon, Fresh Lemon Juice. Almuerzo: Strawberries , Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Cucumber (with Peel) , Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Woolworths Salted Butter, Cooked Kale (from Fresh), Cooked Carrots, Tomatoes, Allspice Ground , Carb Smart Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Cappuccino Hazelnut, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Smoked Salmon Cream Cheese, Woolworths Carb Clever Ice Cream, Woolworths Cajun BBQ Tortilla Corn Chips. más...
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2939 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 18 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pamelazwane
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