Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2020
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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702 kcal
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Grasa: 31,41g | Prot: 32,76g | Carbh: 77,76g.
Desayuno: Muz, Fıstık Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Yulaf Lapası. Cena: Sütaş Süzme Yoğurt , Zeytinyağlı Kereviz, Dana Eti, Kabak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kayısı, Beyaz Leblebi, Yeşil Mercimek Salatası, Portakal. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, RPM - 31 minutos, Pilates - 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
28 abr. 20 por el miembro: Funkhu5
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28 abr. 20 por el miembro: son20son
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Öyle deme üzülürüm 😂 Yavaş yavaş ama sağlıklı bi şekilde buna da şükür 😂
28 abr. 20 por el miembro: kayhan_rabia
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Zehraburak teşekkür ederim :)
28 abr. 20 por el miembro: kayhan_rabia
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(: şaka tabiki. Yavaş , yavaş git ama sağlam git. Başarıların daim olsun.
28 abr. 20 por el miembro: Funkhu5
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Teşekkür ederim sizin de :)
28 abr. 20 por el miembro: kayhan_rabia
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Peso Histórico de kayhan_rabia
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