Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2020
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2716 kcal
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Grasa: 127,50g | Prot: 98,61g | Carbh: 290,16g.
Desayuno: Aldi Gourmet Salami, Milchkaffee mit Zucker, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Almuerzo: Golden Toast Butter Toast, TiP Currywurst. Cena: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Olivenöl, Schlagsahne, Butter, Knorr Rahm Soße, Rote Paprika, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Ritter Sport Macadamia, Espresso, Zucker, Weihenstephan Vanillequark. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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