Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2020
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1220 kcal
|
Grasa: 65,84g | Prot: 71,62g | Carbh: 89,28g.
Desayuno: Kurma, Indomaret Kacang Bumbu, Putih Telur Matang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Cena: Alpukat, Kalbe Hydro Coco, Selada Daun Hijau, Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Indomaret Kacang Bumbu. más...
|
|
1834 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nonaniken
|